Hvad gør du for dig selv, når du bliver nedtrykt?
Vær med til at bryde tabuet!

Melankoli betegner forskellige tilstande af nedtrykthed.
Men for mange er det melankolske, noget man tager afstand fra, for hvem gider i virkeligheden dyrke det triste og grå?

Det er dér, det går skævt for mange, når melankolien rammer en med 120km/t.
For de fleste vælger at undertrykke de følelser, som strømmer op og vælter indover os.

En hovedpine kommer ikke uden årsag, det er kroppen, der prøver at fortælle dig noget.
At du har sovet for lidt, er stresset, eller har glemt at drikke nok vand.

Det samme gør sig gældende for dit følelsesregister.
Når du bliver sur, ked af det, nedtrykt eller frustreret.
Så er det altså dit sind, der vil have dig til at arbejde, med det pågældende problem.

Det hjælper ikke at ligge låg på de følelser der bruser frem, når den barske virkelighed viser sine grimme sider af sig selv.

Hvis du bliver ved med at stoppe alle de følelser ned i en æske, kan æsken til sidste ikke rumme flere følelser, og til sidst kan låget ikke længere ligges på.

Det er så vigtigt at bearbejde ens følelser, om end det kan være rigtigt svært nogle gange.

Jeg skriver digte, men de omhandler ikke nødvendigvis sandheden, men det er jo heller ikke det som er udgangspunktet for et digt; Man digter jo.

Det har været ren terapi, for mig.
At skrive mine følelser ned mens de er der, om det så rent faktisk er de følelser jeg sidder med i det øjeblik, eller om det er fantasien der får lov at udtrykke følelser, er fuldkommen underordnet. Pointen er, at det kommer ud.

En ting, der er stensikkert, er, at det har været grænseoverskridende for mig. At skulle vænne mig til tanken om, at min digtsamling “Melankolsk Monolog”, ikke længere bare er mine egne private digte. Men at de 6. november er tilgængelige, for hvem der nu måtte have lyst til at læse dem.

Den fedeste del af det hele er, at jeg er kommet frem til at det er helt ok. For jeg vil ikke være med til gøre følelser, som er en del af os alle, til tabu.

Jeg vil være med til at bryde tabuet. Om alt det der rører sig indeni os, uden at det skal toppes med flødeskum.

Når vejret udenfor er gråt og trist, så er det vigtigt at huske at solen ikke er væk. Den er bag skyerne, og nogle gange skal man lade dem passere forbi, før man igen kan nyde solen og lyset. Det er vigtigt at være i det, mens man er i det – og ikke mindst bearbejde det.

Så du, kære følger – ja, dig der har læst med hele vejen her til.
Hvad gør du for dig selv, når du bliver nedtrykt?

For ja, det har du prøvet.
Jeg har prøvet det.
Din nabo har prøvet det.
Og den glade ekspedient i butikken som du handlede i i går, har prøvet det.

Tilfælles for os alle er, at det kommer vi nok til at opleve igen, for vi er mennesker.
Mennesker med følelser.

Bryd tabuet.
Lad følelser være følelser – Og giv dem plads.

Vær med til at bryde tabuet på min Facebook side.

Hav en rigtig skøn weekend!

– TR